こんばんは。
金曜日にスマホ首が酷くなり、いつものかかりつけ医に診て貰いました。
やはり、姿勢がスマホを眺めている状態が長く続いていることと、冬本番で筋肉が固まったことに原因があるようです。
金曜日から今日までは、必要以外はスマホをしないでおりました。
久しぶりに少し長いスマホ時間となってます。使わないと時間潰すのが難しいスマホ中毒のgenです。
今日も、これでスマホ時間は終わりにします。
ブックスタンドを準備して姿勢良くスマホを見る。ただし入力は至難かな😀
ネックウォーマーを準備しました。暖かくします。これは100均です。
100均でも十分です。暖かくて気持良いです。
様子見ながら、皆さんのブログにお伺いします。
よろしくお願いします。
