こんばんは。 暦の上では秋ですがなかなか涼しくなりません。 毎日、眠くて仕方ありまへん。 晩ごはん食べたら、直ぐに布団に入ります。 早く寝ると、夜中に目が覚めます。一時間もすれば目が覚めます。すると、次の日は寝不足で早く布団に入ります。悪循環…
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